心得体会。”
阮红菱在一边翻了一个白眼，心道：练得这么纯熟，这样也叫有了一点名堂和一点心得体会？
紫苑却不把这个当回事，像是并不相信，她语气中微微带了一点责怪的意思，说道：“你这人，怎么跟你之前说过的话都听不进去的？不是跟你说过修行要讲天道，要讲规律的吗？该睡觉的时候一定要睡觉，晚上为什么不睡觉？”
李云东苦笑了起来：“你们两个昨天晚上走的那么突然，把我一个人丢在房顶上，我上的来，下不去啊！”
紫苑和阮红菱同时一愣，继而阮红菱仰头便哈哈大笑了起来，笑得呼天抢地，紫苑也忍不住扑哧一声，扭头朝着一边掩嘴偷笑。
李云东在这笑声中无奈的说道：“我一个人在这房顶上，不练七宝通灵扇，那我还能干什么？”
紫苑笑了一一会，她微微抿着嘴，眼角含笑的说道：“倒是我的不是了，现在你赶紧跟我们下去吧，一会好好休息一下，我还有事情要跟你说。”
李云东点了点头，然后扶住紫苑伸过来的手，一阵腾云驾雾后，他便又回到了自己的家中。
紫苑说道：“这时候正是阳气旺盛的时候，你可以面东而坐，练会气，虽然弥补不了你昨天晚上不睡觉带来的困倦，但总算可以让你一天不至于疲倦。”
李云东点了点头，照着做了，紫苑和阮红菱互相对视了一眼，便从阳台离开了李云东的家。
李云东面朝着东升的太阳打坐练气，他只觉得自己浑身上下都暖洋洋的，身体之中像有一股滚烫的热流在他的体内流淌，流淌到哪里，哪里便舒宁畅爽，疲劳顿去。
这样也不知道过了多久，等李云东运气完毕后，他睁开眼睛，却发现紫苑和阮红菱正目不转睛的看着自己。
李云东一愣：“怎么了？”
阮红菱脸色有些古怪，一言不发，紫苑微微一笑，说道：“没什么，你体内的金丹元气和童子元气来之不易，要好好珍惜。”
“这句话怎么听起来这么古怪呢？”李云东心中怪怪的嘀咕着，他也没接紫苑的话，只是目光在阮红菱手上一扫，顿时不好意思的笑了起来：“你们又给我带饭了？老是麻烦你们，这怎么好意思？谢谢！”
阮红菱鼻子里面哼了一声：“你也知道说声谢谢么？”说完，将手中的塑料袋往茶几上一放。
李云东这几天跟阮红菱虽然一直斗口，可不管怎么样阮红菱和紫苑一直在帮着自己，这一点李云东是看在眼里，记在心里面的，他嘴上不说，心中却暗自感激。
尤其是对紫苑，他更是心中很有几分敬重之意，连带的对阮红菱的态度也好了许多。
李云东虽听阮红菱开口埋汰自己，他也不跟她斗嘴，自己打开塑料袋，取出里面的饭盒，他正要吃饭，忽然间想到了什么，便抬头问道：“对了，你们吃过了没有？”
紫苑还没来得及说话，阮红菱便哼了一声：“天可怜见，你也知道关心人啊？我们两个还饿着肚子呢！”
紫苑责怪的看了一眼阮红菱，歉意的对李云东说道：“不要听她胡说，我们早上都吃过的。”
李云东笑了起来：“现在都中午了，你跟我说早上吃过，这不是在骂我吗？”说着，李云东站了起来，他说道：“你们在这里等一会，我出去一下。”说着便走到了门口，他刚要出门，忽然又回过头来说道：“对了，你们下次来，能不能走门？不要老是从阳台上飞来飞去的，跟飞贼似的，好不好？”
说着，不等紫苑和阮红菱回话，他便出了门。
阮红菱扭过头看着紫苑，气鼓鼓的说道：“紫苑姐姐，他骂我们是飞贼！”
紫苑微微笑了笑，没有说话。
阮红菱见自己煽风点火不成功，便眼睛骨碌一转，又说道：“紫苑姐姐，你猜他干什么去了？”
紫苑微笑着说道：“你心里面已经有答案了，你为什么还要问我？”
阮红菱嘻嘻一笑，正要说话，忽然间听见沙发上一阵手机声响了起来，她扭头一看，却是李云东的手机在沙发上震动着。
阮红菱奇道：“咦，这是谁来的电话？”说着，她拿起手机看了一眼，却见上面的来电显示却是清楚的两个大字：小妞！
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